vers le cap des 500

j'ai donc ecrit 485 notes sur une periode de 10 ans....Petit a petit,l'oiseau fait son nid...Mon but maintenant est d'atteindre le cap des 500 publications,pour marquer le coup

Je mange trop

Nira et moi nous sommes alles faire les courses au super marche du coin,a 10 minutes en voiture de notre maison...Comme il pleuvait,j'ai quitte mon travail beaucoup plus tot...Au centre commercial je me suis tapper un super sandwish,avec un grand cafe au lait...Nira n'a pris qu'un cafe ...Une fois par semaine nous allons,Nira et moi,nous approvisionner dans ce centre commercial...J'ai ai aussi profiter pour acheter mes medicaments,a la pharmacie bien-sur...Je dois prendre 4 types de medicaments...2 pour la tension arterielle,1 pour la fluidite du sang,1 contre le cholesterol...Comme cela je me sens a peu pres en bonne sante,malgre mes 30 kilos superflus,qui me genent beaucoup pour me deplacer

De retour sur mon velo

Aujourd'hui samedi,shabbat,le 3 decembre 2022...J'ai repris le velo ce matin,apres une treve de 2 semaines environ,car j'avais la creve...rien de serieux,mais bien genant tout de meme...Il est midi maintenant et nous attendons Eres,le fils aine de Nira,qui vient manger avec sa petite famille...Il vient tous les quinze jours...Il habite a Ranana,qui est a une heure en voiture de chez nous...Le coup de pedale me manquait...je me suis tapper une bonne vingtaine de kilometres sur ma becane,ce qui est pas mal pour moi,avec mes 69 balais