Comme d'habitude

Aujourd'hui vendredi,le 9 novembre 2022...Je ne travaille pas le vendredi ni le samedi,shabbat ici....Nira doit aller ce matin rendre visite a sa soeur Alisa atteinte d'alzheimer...Elle risque d'y passer le week-end...Je vais aller la conduire a la station d'autobus...Il y a 2 heures de route pour arriver chez sa soeur a Rishon Le Tsion...Je vais donc etre a nouveau seul et penard a la maison...J'aime etre seul,ca n'est plus un secret...Je ferais du velo demain matin,de bonne heure comme d'habitude...Je suis un leve tres tot...ca aussi ca n'est plus un secret...

vers le cap des 500

j'ai donc ecrit 485 notes sur une periode de 10 ans....Petit a petit,l'oiseau fait son nid...Mon but maintenant est d'atteindre le cap des 500 publications,pour marquer le coup

Je mange trop

Nira et moi nous sommes alles faire les courses au super marche du coin,a 10 minutes en voiture de notre maison...Comme il pleuvait,j'ai quitte mon travail beaucoup plus tot...Au centre commercial je me suis tapper un super sandwish,avec un grand cafe au lait...Nira n'a pris qu'un cafe ...Une fois par semaine nous allons,Nira et moi,nous approvisionner dans ce centre commercial...J'ai ai aussi profiter pour acheter mes medicaments,a la pharmacie bien-sur...Je dois prendre 4 types de medicaments...2 pour la tension arterielle,1 pour la fluidite du sang,1 contre le cholesterol...Comme cela je me sens a peu pres en bonne sante,malgre mes 30 kilos superflus,qui me genent beaucoup pour me deplacer